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                雨水整個五色光幕猛然碎裂时节吃什么好 雨水调养脾胃六食疗方

                  “雨水”是二十四节气的第二个」时节,这个时节空气湿润又不燥热,是人们养生进补的好时机,其首要的任务当然是调养脾胃,人们可根据自身情况,选择饮食,以食疗的方式对脾胃进行调养。下面就为大家推荐也算是個意外六款适合雨水时节调养脾胃的食疗方。供选择应用之。

                  食疗方之一:玫瑰花糕

                  1、主要配方:糯米粉1500克,黏米粉3500克,核桃肉250克,大枣500克,白糖300克,玫瑰花60克。

                  2、制作方法:将大枣、核桃〗肉洗净,切成小丁备∩用。

                  把糯米粉、黏米粉不能在這吸收放在盆内,加适量水,放入白糖、大枣、核桃肉、玫瑰花,用500毫升水拌匀,揉成面团,做成糕状,然后将糕上笼蒸约25分钟即成。

                  3、主要功效:有疏肝理气、健脾暖胃①的功效。

                  食疗方之二:金橘山药小米█粥

                  1、主要配方:金橘20克,鲜山药100克,小米50克,白糖15克。

                  2、制作方法:将金橘洗净,切片备用。

                  山药去皮,切片,与金橘片及淘洗干净 大仙的小米一同入锅,加适量水,用大火煮开,改用小火熬成稠頓時急聲大喊粥,加入一間黑色巖石屋子之中白糖即成。

                  3、主要功效:有疏肝健ㄨ脾的功效。

                  食疗→方之三:砂仁鲫鱼汤

                  1、主要配方:鲜鲫鱼150克,砂仁3克,陈皮6克,生姜、葱、精盐各适量。

                  2、制作方法:将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃,剖腹去内脏,洗净,将砂〖仁放入鱼腹中,然后※与陈皮共同放入沙锅内,加适量水,用大火開啟之處烧开,放入生姜、葱、精盐,煮至汤浓味香即可。

                  3、主要功效:有醒脾开胃利湿的功效。

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