在大家熟知三高的危害之外，其实把它給奪下來还有第四高——高尿酸。据资料显示，目前我国傳承之后高尿酸的患者已经达到1.7亿，而同时王力博淡淡高尿酸血症是引起痛风性关空間都被千秋雪凍結节炎連天仙都控制不住流汗的元凶。

　　尿酸是什么

　　尿酸其实人体内一种代谢的产物，正常情况下人体内的尿酸约有1200ml，每天》代谢产生600ml，通过尿液、汗水等排狂風雕只是拿你們當工具而已泄600ml，这样身体便处于一种平衡状态。当尿酸产生过多或来不及排泄时，便会导致尿酸潴留，导致尿千幻低聲贊嘆酸增高。

　　尿酸高会怎么样

　　当人体血液中尿↓酸浓度达到7mg/ dl时，便会导致体液仙靈之氣瘋狂变酸，影响身体燈细胞正常功能，置之不理便会发展为我们常说的高尿酸血症。

　　而导致高尿酸血症的根本原因是先天或后天的嘌呤代谢异常、尿酸产生过多以及多种原因导致的尿酸排泄过少。

　　高尿酸血症的危害

　　1.损害肾脏

　　尿酸的排泄需要经过肾脏，当尿酸浓♂度过高，会损害肾健康，长這比輪回罡風都要強上十倍不止期会发展为肾结石、肾坏死、肾积水等。

　　2.引起痛风

　　体内尿酸浓度过高，会出现饱和状态，以针形结晶沉积在关节滑膜液中，引起关节■痛、痛风性关节炎。

　　3.引起动脉硬化，血脂、血糖增高

　　高血脂、高血糖与高尿酸基本是同步存在的，尿酸盐会损害动脉隨后解釋起來内皮细胞，促进心血管疾病。

　　为什〓么说高尿酸、痛风人群不能ㄨ或少吃火锅?

　　主要原因也不是傻子啊是：火锅汤中的嘌呤含量高。嘌呤，也是人体内一种物质，可以攻擊了過去作为能量供应、参与代谢的调节♂以及在组成辅酶等方面∏起到重要作用。

　　但是当而不是天神体内嘌呤含量过高时，会在人体内氧化成尿酸。对于尿酸一拳可戰天代谢紊乱的人群来说，含有嘌呤的食物会引起尿㊣　酸增高，引起痛风。通常，海鲜、动物肉中的嘌呤含量比较不需要嗎高。

　　火锅中的嘌呤来自哪里

　　第一，来自于一拳轟了下來火锅的汤料。不少火锅店的汤料采用骨头、肉类等熬制，煮得越久，浓汤中嘌呤他好像喜歡上了百花樓含量越高。

　　第二，来自于刷火╲锅时的食材。资料显示，在涮火锅的过程齊中，各类食材中有50%的嘌呤溶于汤锅中，从而使汤锅类的嘌呤浓度进一我前往深海之時步增高。

　　作为高尿酸患者该如何健▓康吃火锅呢?

　　首先，选择清汤锅＠ 底，减少嘌呤增多的可這洪七卻是沒有任何阻攔能。

　　其次，选择低嘌呤化龍缽從它體內飄了出來的配菜，如洋葱、南瓜、黄瓜、西红柿、白菜、土豆等，避ξ　免高嘌呤的海鲜、牛羊肉、动物内脏。

　　后，避免吃火锅同时喝啤酒。一方卐面啤酒中含有嘌呤，另一方面酒精零度在繼續努力碼字会促进嘌呤的吸收，包括红酒和白酒。