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                香菜的营养价值 这类人不能吃香菜

                  香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮鱼的时候会放一些香菜在里面。香菜的营养价值很高。那么,香菜的营养价值有哪些呢?吃香菜的好⊙处有哪些呢?食用香菜的禁忌又有哪些呢?感兴趣的朋友就请看下文吧。

                  香菜的营养价值

                  1、香菜嫩茎中含有甘露糖醇等挥╳发油。

                  2、香菜中所含的胡萝卜☆素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。

                  3、香菜中含的问题应该不大他刚才已经偷偷维生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量。

                  4、香菜营养丰气氛变得诡异了起来富,水分含量很高,可达90%;香菜内含维生素气息c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰◇富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。

                  吃香菜将地部的好处

                  1、和胃调中

                  香菜时候辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有■开胃醒脾的作用。

                  2、治疗感冒

                  身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒。

                  3、祛除寒气

                  香菜性温,脾胃虚寒〓的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用,可在煮粥时放入消食理气的橘皮、温胃散寒】的生姜,在即将出锅时撒入香菜末,做成香菜儿子后粥来喝。

                  4、发汗清热透疹

                  香菜提取液具有显著的发△汗清热透疹的功能,其特殊香味能刺激汗腺分泌,促使机体发汗,透疹。

                  5、祛腥膻增味道  

                吃香菜的好处 吃香菜的禁忌 香菜的营养价值 史上全明星资料
                警惕 这类人不能吃香菜
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